Hans’ zoon David* kreeg de pillen van een collega en wist niet dat het innemen van grote hoeveelheden cafeïne extreem gevaarlijk is. Hij nam een handvol pillen van 200 milligram cafeïne per stuk om wakker te blijven. Ter illustratie: 10 pillen is gelijk aan in één keer 30-40 kopjes koffie.

Hans: “Mijn zoon heeft een behoorlijke tik gehad. Het hersenletsel is allesomvattend. Zijn kortetermijngeheugen is bijvoorbeeld niet goed. Hij woont daarom begeleid en volgt dagbesteding. Studeren kan niet meer. Maar hij is heel stoer, en zet door.”

Meer slachtoffers

Inmiddels is David 27 jaar oud en heeft hij "het hoofdstuk afgesloten". Maar cafeïnesupplementen worden nog steeds verkocht en maken jaarlijks nog slachtoffers, blijkt uit cijfers van het Nationaal Vergiftigingen Informatie Centrum (NVIC).

Hierbij speelt vergissing in de dosering soms een rol. Omdat pure cafeïne zo hoog-geconcentreerd is, kun je snel te veel innemen. Als je gewend bent om een grotere maatschep te gebruiken voor supplementen als eiwitpoeder of creatine en die per ongeluk verwisselt, kan dit leiden tot ernstige vergiftiging. Het kan zelfs fataal zijn. Dit gebeurde onder meer al in Engeland en Polen.

Hans: “Ik kan met een pot van 200 cafeïnepillen de hele straat bij wijze van spreken om zeep helpen. Maar omdat het een voedingssupplement is, is het niet wettelijk verplicht om op de verpakking te zetten dat het hartstikke dodelijk kan zijn in grote hoeveelheden. Er hangt een zweem van gezondheid om voedingssupplementen, terwijl overdosering wordt gebagatelliseerd.”

Pre-workout

Het NVIC krijgt ook over pre-workout elk jaar talloze meldingen binnen van ernstige bijwerkingen. Pre-workout is een populair sportschoolsupplement dat je gebruikt voorafgaand aan een training om beter te presteren.

Er zijn veel verschillende pre-workouts op de markt, met allemaal een andere samenstelling. Risicovol zijn degene met hele hoge doseringen cafeïne of verboden stoffen als yohimbine, dat hartritmestoornissen kan veroorzaken. De Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit waarschuwde hier eerder al voor.

Deel jouw ervaring

Pointer Checkt doet voor een nieuwe aflevering onderzoek naar cafeïnesupplementen en pre-workout. Daarom zijn we op zoek naar jongeren die bijwerkingen hebben ervaren van pre-workout of pure cafeïnepillen en -poeder.

Cafeïne is bewezen effectief om je sportprestaties te verbeteren. In de gymcommunity wordt cafeïne daarom veelvuldig gebruikt. Ook energydrinks met cafeïne nemen in populariteit toe. We horen graag zoveel mogelijk ervaringen, die mogen zowel positief als negatief zijn.

*Achternamen zijn bekend bij de redactie.