Deskundigen

• Yannick Knoops (Laborant Slaap-Waakcentrum SEIN)
• Karin van Rijn (GZ- psycholoog/Somnoloog Slaap-Waakcentrum SEIN)
• Merijn van de Laar (slaapwetenschapper)

Ervaringsverhalen

• Thorstein Runneboom (@thorstein.runneboom)

Video's

@thorstein.runneboom

@higherupwellness

@aymanraoul

@lucasthijs

@annavanborre

@anabolicgabe

@silass_04_

@seanlifts7

@connorduffyfitness

@hubermanlab

@olympiaanley

@tijnbranderhorst

@jonas_de_munck

@jake_onlinecoach

Onderzoeken

• https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2026.1726473/full
• https://www.vzinfo.nl/slapen/totale-bevolking
• https://www.hersenstichting.nl/de-hersenen/gezonde-hersenen/slaap/slaap-en-jongeren/#:~:text=Een%20goede%20nachtrust%20is%20heel,je%20direct%20aan%20de%20slag
• https://www.nji.nl/databanken/cijfers/cijfers-over-slapen#:~:text=Definitie-,Slaapproblemen%20onder%20jongeren,voor%20de%20Statistiek%2C%202025)

Artikelen/media

• https://www.womenshealthmag.nl/nieuws/waarom-je-slaaptracker-je-juist-slechter-kan-laten-slapen-een-expert-legt-uit
• https://www.libelle.nl/gezondheid/beter-slapen-sleepmaxxing-trend-voordelen-nadelen~b17b7414/?referrer=https%3A%2F%2Fwww.google.com%2F
• https://www.manners.nl/haaland-spartaanse-slaaproutine-arie-boomsma-slapen-tape-breathwork/
• https://www.nsmbl.nl/military-slaaphack-tiktok-2-minuten/
• https://www.nationalgeographic.nl/wetenschap/a64715383/sleepmaxxing-belooft-het-beste-uit-je-nachtrust-te-halen-maar-werkt-het-echt
• https://www.health.harvard.edu/blog/should-you-be-sleepmaxxing-to-boost-health-and-happiness-202503063090
• https://time.com/7269178/what-is-sleepmaxxing-sleep-doctors/
• https://www.theatlantic.com/health/2025/10/sleep-technology/684702/