‘Als ik nu een patatje ga eten met mijn kinderen kijk ik nog steeds om me heen of iemand me ziet. Heel gek. Maar in het verleden, als ik een patatje at, kreeg ik allerlei opmerkingen van wildvreemden naar me toe geslingerd. Zo van: ‘Moet je dat wel doen?’ Of: ‘Niet gek dat je zo’n kont hebt,’ vertelt Amanda Persijn (31).

Ze woog zo’n 6 jaar geleden 153 kilo, ze kon daardoor geen kinderen krijgen en vocht jarenlang tegen haar overgewicht. Tot ze meedeed het met het tv-programma Obese en veel gewicht verloor: ‘We leven in een maatschappij waar mensen van alles kunnen zeggen tegen mensen met overgewicht. Nu ik slank ben, is het leven een stuk makkelijker. Eigenlijk vind ik dat heel erg.’

De helft van Nederland kampt met overgewicht. Veel mensen lukt het niet om structureel gewicht te verliezen. Diëten, sporten, maagoperaties en afslankmiddelen zijn daarom populair. Heb jij hier ervaring mee, deel dan jouw verhaal met ons. We willen graag een uitzending maken over afslankmiddelen.

‘Wat doe jij hier?’

De deelname aan Obese betekende voor Amanda de definitieve omslag in haar strijd tegen haar overgewicht. Of zoals ze het zegt: ‘Of je wil of niet, als je aan zo’n programma meedoet, word je vanzelf wel meegesleurd.’ Een intensieve behandeling zorgt ervoor dat ze flink wat gewicht verliest. Maar de echte uitdaging begint pas na het programma: ‘Hoe hou je dat vol?’

‘Je moet het echt voor jezelf doen,’ aldus Amanda. ‘Want als je afvalt vinden sommige mensen je weer minder mooi, of juist mooier. En dan kom je weer wat aan en maakt iedereen zich direct weer zorgen. Je kan het nooit goed genoeg doen.’ En ook in de sportschool komt de motivatie niet direct van anderen: ‘Als ik nu binnenkom zegt iedereen: ‘Oh hallo, veel plezier!’ Toen ik dik was hoorde ik juist veel gesmoes van: ‘Wat doet die hier?’ Dat helpt natuurlijk ook niet.’

Iedere week hetzelfde dieet

Inmiddels heeft Amanda een gezin en lukt het haar om niet meer aan te komen. ‘Op een gegeven moment heb ik alle diëten die ik kende naast elkaar gelegd en mezelf gevraagd wat nou werkt?’ Voor Amanda was het antwoord niet ingewikkeld: ‘Elke week eten we bij ons thuis ongeveer hetzelfde. Dan hoef je er niet teveel over na te denken. Het is juist belangrijk om genoeg te eten, zoveel mogelijk de schijf van vijf en eten wat je lekker vindt. Ik eet niet per se weinig koolhydraten, maar let vooral op dat ik voldoende van alles binnen krijg.’

Maar daar blijft het niet bij. Amanda benadrukt dat het belangrijk is om erachter te komen waarom je soms ongezond of te veel eet: ‘Als je bijvoorbeeld eet om je emoties weg te eten, moet je zelf wel een oplossing vinden. Als je de reden van het probleem niet aanpakt, is het heel moeilijk om langdurig vol te houden.’

Auteurs

H.F.

Huub Floor

Verslaggever